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用勺子刮刮“手掌心”，养心固肾气，一觉睡到天亮 思要面目颜面，并立节略，智谋的东谈主啊，皆会先养心，因为养生先养心，现时东谈主压力大，累心寝息差，频频嗅觉到一会儿的心跳加快心慌，一定要引起爱好，今天给各人共享一套在我们手上，概况找到腹黑反射区的考试法，让你的心气儿足了，面目颜面并立节略，

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我们皆知谈祸福相依，手上有六条经络，其中的心经和心包经，皆在我们的手指上，有它的巡行道路，是以呢我们通过手指考试，加多血液轮回，从而协调气血，让我们面目颜面，各人点赞保藏，和我沿途试一下，极端浮浅，

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第一个手脚即是双手击掌，手心敌手心，手指敌手指，掌心相对，就这么击打就不错了，我们拍的力度和速率呢，不错凭据我们我方能承受的范围，尽可能的拍的稍稍重少许儿，响少许儿就这么啊，拍打1到3分钟直到我们的掌心微微的发烧发烫，这判辨手掌的血液轮回如故向全身去找了，

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接下来找到我们手上的一个反射区，大鱼际，我们把手掌摊开来，顺着大拇指向下，手掌这个场所最厚的位置，各人执一执即是我们的大鱼际，我们把它呀，涂上适量的精油，我用的这个呀是兰花油，我们不错不雅察一下我方大鱼际的热情啊，

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淌若这这个位置有特出的青筋，或者能看到很彰着的青紫色，判辨你的心肌供血或者寝息不太好，我们径直来搓我们的大鱼际1到3分钟，搓的扫数这个词手掌全身皆热了起来，接下来我们再来作念加强的第三步，我们拿出一个勺子，径直去找到我们大鱼际上的鱼际穴，就这么往下去刮按49下，

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这个鱼际穴怎样来找啊五指并拢，鱼际穴就在大鱼际最高的这个点，你去按的技巧你会嗅觉到哎呀，酸酸的胀胀的找对了，淌若超过疼的话，一定要去关心一下我方的心肺功能，是不是频频嗅觉到气短，心慌或者寝息不好，因为鱼际穴呢，它是在肺经上一个极端热切的穴位，我们径直去按啊，

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频频失眠的一又友一定要多去抨击我们的腹黑，多去按我们的穴位，以免出现更严重的腹黑问题，一共三步加在沿途不到10分钟，然则每天相持练，会让我们的扫数这个词心气儿更足，寝息更好，面目颜面体现时体魄上并立节略。

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俗语说，祸福相依，其实十指不单是连心，还聚积着我们的五藏六府，有这么的一个养生的口诀各人要记在心里。多刮小指对肾好，多刮无名指对肺好，多刮中指对心好，多刮食指对肝好，多刮大拇指对脾好。

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我提议各人用这种专科的手指推拿器去推拿，它是硅胶材质的，径直卡在我们的手指上，开释的力度是均匀的，我们只需要前后推拉一下，手指推拿器上的滚轮就能很好的刺激到我们手指上的各个要穴。 本站仅提供存储就业，扫数本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。